« 初のロングライドは… | トップページ | そういえば自転車小屋 »

2008年5月 6日 (火曜日)

里山アタック

いよいよ長かったGWも終わりである

やはり締めくくりにあのコースを走っておかないことには落ち着かない

空は朝から快晴、休みでだれた体を気力で起こす

朝一は私用で会社まで行かなければならなかったので

帰ってからのアタックになった

 

11時過ぎ、あわてて準備をしていつもの運動公園に向かう

Hi370001

師匠のように便利なアイテムは持っていないので

40分丁度にサイコンの時計を見て出発!

一人で走るのはハッキリ言ってペースが判らない

だから、みんなケイデンスやハートレートを見て走るんだなー(llllll。・_・。llllll)ナルホド・・・

 

とりあえず、途中でガス欠しないことを最優先に無理をせず軽いギヤーで走る!

 

やはり、この間の遠出が功を奏したのか、そんなに苦しくなく内久井に到着

時間はジャスト30分(おお、まあまあのペースじゃないか?)

 

補給食を取って、すぐさまスタート私市に1時間で着けばかなりいいんでないかー

と、取らぬ狸の皮算用をしながら走っていたのだが

時間は無常にも刻々と過ぎていく

 

結局私市に着いたのは1時間10分

残りを30分で走れるはずが無いが、少しでも師匠に近づこうと

補給食を取って、疲労がたまってきた足に鞭を打つ

Hi370002

↑四尾山と藤山(ここまで写真を撮るのを忘れていた)

しかし、あまりペースは上がらず

いよいよ、難所の桜ヶ丘へ突入

Hi370003

↑桜ヶ丘(写真なんか撮ってないで走れよって?)

いよいよ終わりも見えてきた

この時点で1時間35分ぐらいだったかなー

やはり師匠までは遠い…

 

カルビーの坂を越え後は難所は無い!

頑張れ自分!!

 

結局ゴールは1時間51分でした、まあこんなもんか

出来たら40分台で完走したかったのですが…

スネ毛さえ剃っていたら40分台だったかと思うと後悔しきりです(笑)

 

次のアタックまでにはスネ毛剃っとこー

 

 

« 初のロングライドは… | トップページ | そういえば自転車小屋 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

里山アタックお疲れ様でした!
なんだかんだで、前回より50分ほどの
短縮じゃないですか!
やはりMTBからGIOSへの乗り換え、
そして何より日々の鍛錬の成果ですね。
基準となるコースがあれば成長の度合いが分かるので
励みになりますよね~~。
私も今日は里山アタックする予定でしたが、
結局草刈りしてました~~。
また新里山コースも行きましょうね~~。

投稿: ARA! | 2008年5月 6日 (火曜日) 午後 07時43分

まあ、休憩もちんたらしていないし、前みたいに最初はのんびり走ってもいないので30分は縮みますよ

後の20分がロードバイクの分かな
でもARA!ちゃんまで15分縮めないといけない
どうやって?
アベレージで4kmスピードアップだよー(泣き)

そうか、前をずっと引いてもらおう(笑)

投稿: やまちゃん | 2008年5月 6日 (火曜日) 午後 09時09分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 里山アタック:

« 初のロングライドは… | トップページ | そういえば自転車小屋 »