« 自転車通勤2回目 | トップページ | 昨日届きました »

2009年5月20日 (水曜日)

夜間トレーニング

さて、夜間トレーニングである

 

昨日の今日でこんなに頑張っているのは

内心結構あせっているからである

あのグランフォンド福井までもう25日程度になってしまった

当日までに何日練習が出来るのであろうか?(´Д`;≡;´Д`)アワアワ

 

昨日の右ひざの痛みが気になるところであるが

走り出しは割と快調で、とりあえず無理の無いように

スローペースで走っていく

 

コースは例年にならって里山ハーフコースの予定

が・・・・

 

夜間トレーニングなので、ダイナモライト付の2号車で走ったのだが

ダイナモの抵抗とブロックタイヤの抵抗で小呂峠を超えるとふらふら

急遽コースを変更して、工業団地を通ってローソンへ(笑)

Hi370005

ローソンにて休憩中

 

アイスクリームで糖分の補給と体をクールダウンさせ

残りの道のりをフラフラと帰りました

 

2号車は確かにトレーニングにはいいのかも知れないが…

今後どうしようか悩ましいところです

 

休憩後、やはり右ひざの調子が今ひとつ

こりゃしばらく休養が必要なんだろうか

それとも練習が足りないだけ!?

 

 

« 自転車通勤2回目 | トップページ | 昨日届きました »

自転車」カテゴリの記事

コメント

ひざの痛み・・・
○体のゆがみ
○運動不足によりヒザの可動域が狭い
○十分なアップをせずにいきなり高負荷をかける
○老化による軟骨の擦り減り
こんなところじゃないでしょうか??

投稿: ARA! | 2009年5月23日 (土曜日) 午前 12時50分

体のゆがみは確実にあります
生まれつきのもんでこれは仕方ないので
それなりに付き合っていくしかないですね

それに加えて、やはりアップせずにいきなり高負荷が濃厚で
老化も確実ある事でしょう

しかし、素人の私が我流で走っているので
準備運動とか、体のケアの仕方が全然わかりません(笑)

笑っている場合ではないのでしょうが
どうしたもんかな?

仰々しいのは嫌いなんですよね
それだけでウンザリしてしまうから

ちょっと、調べてみるか┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

投稿: やまちゃん | 2009年5月23日 (土曜日) 午後 09時32分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 夜間トレーニング:

« 自転車通勤2回目 | トップページ | 昨日届きました »