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2009年8月15日 (土曜日)

することが無いので自転車でも…

折角のお休みなのに天気が良くない日が続きます
今日も朝から曇っていますが、まあマシなほうの天気かもしれません

と言ってもすることが無いので朝からぐだぐだとしていましたが
昼を過ぎて、自転車に乗ることに思い至る(笑)

準備をしていつものように走り出す
Hi370041
特にコースも決めていなかったけれど、一応心拍計もドリンクも装備して出発

どうしようかな~と思いながら、いつもの坂を登ります

久々の旧里山サイクリングのコースにしようと思い、スタート
練習不足は確実なので、頑張り過ぎない程度で走ります

ところが私市に向かって走っていると雨がぽつぽつしてきましたので
少しショートカット合計45キロ程の練習になりました

タイム    2時間11分
心拍AVG   118
消費カロリー 1063kcal 

でした(*^ー゚)bグッジョブ!!

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